1896 год. На Филиппинах родился Паулино Алькантара, первый азиатский игрок в истории европейского футбола. Алькантара отдаст "Барселоне" 15 лет своей футбольной карьеры и выиграет с ней десять первенств Каталонии и пять кубков Испании.
Бывший шеф-повар Роналду рассказал о диете португальского форварда
Бывший шеф-повар Криштиану Роналду рассказал, какие виды продуктов использовал при приготовлении блюд звездному футболисту.
— Здесь нет дорогих продуктов. Это здоровая пища. Я использую органические и натуральные продукты — рыбу, курицу, телятину, яйца, авокадо, кокосовое масло и черный рис. Ты должен заботиться о своем теле, как если бы заботился о "Феррари".
— Я готовлю с использованием кокосового масла. Также важно пить много воды — но очищенной. Конечно, все это в сочетании с тяжелыми тренировками. Но отдых так же важен, как тренировки и питание, в том числе во второй половине дня. И ужинать рано вечером, а не поздно, — приводит слова Джорджо Бароне Mirror.
Как было отмечено, сахар, жиры и углеводы были сведены к минимуму. Морепродукты, такие как креветки и осьминоги, являются одними из любимых блюд Роналду, а также нежирное мясо, включая телятину, цельные злаки и салаты.
