День в истории - 27 июня

1920 год. Гаспар Росес второй раз был избран президентом "Барселоны". Секретарь Жоан Баписта Солер составил новый устав на 43 статьи, который был утвержден на общем собрании членов клуба. Увеличен членский
Читать далее
Со дня этого события прошло 105 лет
Главная страница    Карта сайта    Твиттер сайта    Фейсбук сайта    Группа сайта ВКонтакте    Новости в формате RSS
Запомнить меня Регистрация Настройки
  МЕНЮ  
     
 
СООБЩИТЬ ОБ ОШИБКЕ
Выделите ее и нажмите здесь
 
  ПАРТНЕРЫ  
     
     
Адама Траоре — о мускулах: "Таковы мои гены, из-за них мышцы растут очень быстро"

     Полузащитник "Вулверхэмптона" Адама Траоре рассказал, как ему удалось развить столь внушительную мускулатуру.

     — Моей работой в зале руководит персональный тренер. Но я не работаю с гирями. Таковы мои гены, из-за них мои мышцы растут очень быстро.

     — Я делаю разные упражнения. Каждый человек должен делать то, что подходит именно ему. Секрет в том, чтобы хорошо знать свое тело и адаптировать тренировки к физической форме.

     — Я приобрел такие мышцы благодаря тренировкам, отдыху и правильному питанию. Дело в балансе.

     — Изменения моего физического состояния — это необходимость. Когда мне было 15 лет, я испытывал проблемы с коленом, у меня был тендинит, который не давал мне играть и ускоряться.

     — Именно тогда я начал работать в зале. Я был очень взрывным, нужно было выполнять специфическую работу, чтобы избегать травм, — сказал Траоре.

Теги:

Адама Траоре

Остальные теги: Тренировки

Дата: 08.10.2020

Источник: sports.ru

Выложил: Mix

Оригинальная ссылка