2003 год. По окончании первого круга Примеры Луи ван Гаал покидает пост главного тренера "Барселоны". В 19 матчах команда одержала всего шесть побед.
|
 |
17.03.2009 в 06:32
|
Цитата выделенного #581 | ||||||
Регистрация: 12.07.2007 Сообщения: 1,053 Сказал(а) спасибо: 1,218 Поблагодарили: 1,418 раз(а) в 700 сообщениях
Деньги: 37811$
Место в рейтинге: 45
|
Цитата:
__________________
Последний раз редактировалось Mix, 17.03.2009 в 08:53. |
||||||
| Offline |
|
| Сказал(а) спасибо: |
Mix (17.03.2009)
|
|
17.03.2009 в 17:23
|
Цитата выделенного #582 | |||||
Регистрация: 02.05.2008 Сообщения: 2,845 Сказал(а) спасибо: 6,687 Поблагодарили: 2,596 раз(а) в 1,290 сообщениях
Деньги: 52193$
Место в рейтинге: 51
|
ребят, может кто знает как ОЧЕНЬ быстро вес набрать?
__________________
Господь создал всех людей разными, а Кольт - уравнял их в правах. |
|||||
| Offline |
|
|
17.03.2009 в 17:35
|
Цитата выделенного #583 | ||||||
Регистрация: 18.09.2008 Сообщения: 5,515 Сказал(а) спасибо: 11,694 Поблагодарили: 6,376 раз(а) в 2,742 сообщениях
Деньги: 0$
Заметок в блоге: 14
 |
Цитата:
__________________
|
||||||
| Offline |
|
| Сказали спасибо (2): |
DotsFam_10 (17.03.2009),
Самусь (17.03.2009)
|
|
17.03.2009 в 17:53
|
Цитата выделенного #584 | ||||||
Регистрация: 02.03.2008 Сообщения: 2,930 Сказал(а) спасибо: 1,052 Поблагодарили: 2,780 раз(а) в 1,347 сообщениях
Деньги: 48622$
Место в рейтинге: 16
 |
Цитата:
|
||||||
| Offline |
|
| Сказали спасибо (2): |
DotsFam_10 (17.03.2009),
Самусь (17.03.2009)
|
|
17.03.2009 в 18:02
|
Цитата выделенного #585 | ||||||
Регистрация: 12.07.2007 Сообщения: 1,053 Сказал(а) спасибо: 1,218 Поблагодарили: 1,418 раз(а) в 700 сообщениях
Деньги: 37811$
Место в рейтинге: 45
|
Цитата:
 |
||||||
| Offline |
|
|
17.03.2009 в 18:44
|
Цитата выделенного #586 | |||||
Регистрация: 29.12.2006 Сообщения: 1,011 Сказал(а) спасибо: 1,832 Поблагодарили: 1,398 раз(а) в 633 сообщениях
Деньги: 821509$
Место в рейтинге: 66
 |
DotsFam_10, при правильном питании, а именно при поглощении 3500 кКал в сутки, ты за неделю должен набрать 1 кг. Это в оптимальном варианте.
В твой рацион питания должно входить: мясо, рыба, молочные продукты, крупы, каша, сок, желательно из фруктов и желательно свежевыжатый. Питаться надо 3 полноценных раза + 2 перекуса.
__________________
  
Последний раз редактировалось Crolik, 17.03.2009 в 18:46. |
|||||
| Offline |
|
| Сказали спасибо (2): |
DotsFam_10 (17.03.2009),
Самусь (17.03.2009)
|
|
17.03.2009 в 20:17
|
Цитата выделенного #587 | |||||
Регистрация: 06.08.2008 Сообщения: 189 Сказал(а) спасибо: 115 Поблагодарили: 89 раз(а) в 54 сообщениях
Деньги: 16410$
|
А можно набрать 15-20 кг за месяц? А то у меня рост 178-180 где-то, а вес всего 60 кг...
|
|||||
| Offline |
|
| Сказал(а) спасибо: |
Самусь (17.03.2009)
|
|
17.03.2009 в 20:24
|
Цитата выделенного #588 | |||||
Регистрация: 29.12.2006 Сообщения: 1,011 Сказал(а) спасибо: 1,832 Поблагодарили: 1,398 раз(а) в 633 сообщениях
Деньги: 821509$
Место в рейтинге: 66
 |
mosteSt, нет) хотя если ты съешь слона за неделю, то вполне возможно)))
|
|||||
| Offline |
|
|
17.03.2009 в 20:27
|
Цитата выделенного #589 | ||||||
Регистрация: 02.05.2008 Сообщения: 2,845 Сказал(а) спасибо: 6,687 Поблагодарили: 2,596 раз(а) в 1,290 сообщениях
Деньги: 52193$
Место в рейтинге: 51
|
Цитата:
прыжки! и ещё раз прыжки!!!надо вес набирать к прыжкам. |
||||||
| Offline |
|
| Сказал(а) спасибо: |
Самусь (17.03.2009)
|
| Сказал(а) спасибо: |
Самусь (17.03.2009)
|
 |
| Здесь присутствуют: 9 (пользователей - 0 , гостей - 9) | |
Линейный вид
|
|
28 января 2025 года. Вторник - 07:17 (Часовой пояс GMT +4).