laantane, Кста заметь, ручища то у него тоже подросли и рельеф не потеряли. Он набрал где -то 10-12кг. Из них процентов 30 мышечной массы, все остальное жир. За 3 года 3-4 кг одних мышц добавить это неплохо, а вес конечно сгонять надо.
__________________
КОЛА, ВИСКИ И КОКС КАРИБСКИЙ
|