начал опять ходить в тренажерку и каждый день с утра 20 отжиманий, вечером пресс около 50, 50 отжимайний и 30 отжиманий на кулаках... ещё каждую неделю по 5 набрасываю... надо ещё подтягиваться... но негде
__________________
Господь создал всех людей разными, а Кольт - уравнял их в правах.
|