[AK1983]

Сообщение от NDA

Это не возрастное в данном случае. Умтити перекачался: большие нагрузки в спортзале и большая масса тела влияет на заболевание. Этой болячкой постоянно болеют бодибилдеры, но проблема в том что Умтити еще постоянно занимается (кроме спортзала) беговыми физ.нагрузками, чем не занимаются качки. По сути Умтити шел по программе американского футболиста, и то раннинбеки, которые много бегают, не перекачивают себя.

Тобиш Умтити, как и Пуйоль в свое время, переусердствовал с нагрузками. Да с одной стороны Сэм, как поезд или шкаф, сносит соперника в силовой борьбе, с другой - во всем надо знать меру.

ЗЫ. Совет на тему. Если у вас избыточный вес (в плане что вес большой) не занимайтесь бегом/пробежками для похудения, так как угробите колени.

Просто надо грамотно подходить к кардио нагрузкам)