Ну что, пошел второй месяц, как я сумел завязать с этой заразой.
Самое главное, перетерпеть первые неделю-две, я целыми днями ел конфеты и грыз семки
Сейчас уже все, физическая тяга совсем исчезла...
Мой совет из личного опыта - бросайте сразу, резко. Постепенно бросать - бесполезное занятие!
p.s. И еще один существенный плюс - стало больше денег на мелкие расходы
