Цитата:
|
Сообщение от Jericho
4e^oBek, все очень просто. Старайся подтягиваться весь день, сколько только сможешь. Раз 50 в день подтягивайся и через пару месяцев будешь подтягиваться 30 за раз.
|
В машине придется турник ставить. Не то.
У меня как у КрызиБарса, проблема.
Короче накопал сегодня в нете, начну скоро пробывать системку. Прям как пл заказу, то что хотел.
http://dailyfit.ru/programmy-treniro...podtyagivanij/